Treinamento em artes marciais: Muay Thai Treinamento e condicionamento físico para Corridas de Rua, emagrecimento, qualidade de vida. Benefícios do Muay Thai: - Melhora o condicionamento físico; - Acelera o metabolismo; - Queima muitas calorias (cerca de 450 cal em 40 minutos de aula); - Define os músculos; - Melhora a força e a agilidade; - Exercita a coordenação motora e; - Alivia o estresse. Corrida: dispensa comentários! O hábito de correr engloba todos os benefícios supracitados, com resultados a curto prazo.